[Book] 백년 허리 by 정선근

160911
한 5년 전부터 허리 요통이 시작되어 가끔씩 아파와 허리에 관심을 갖고 있던 차에 '나는 의사다'에서 추천하는 '백년 허리'를 알게 되어 구입하였다. 우선 시진에게 먼저 읽으라고 권했는 아직 다 읽지 않은 것 같지만 내가 오늘 부터 읽기로 했다.

160926

광주 공장으로 출장 간다고 광명역에서 기다리면 책을 다 읽었다.

허리에 대한 새로운 생각을 갖게 되었고 그 동안 내가 얼마나 내 허리를 혹사해 왔는지 깨달았다.

앞으로 자세 교정을 시작으로 조금 씩 내 허리 살리기를 시작해야겠다.